TERERA� EMAGRECE MESMO? BENEFA?CIOS E DICAS
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Preparado a partir da mistura de A?gua fria e erva mate, e incrementado em alguns casos com o suco de limA?o, o tererA� A� considerado a versA?o fria do chimarrA?o e A� encontrado facilmente no ParanA?, em estados da regiA?o Centro-Oeste como GoiA?s, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul e no Paraguai.

HA? relatos que indicam que a bebida surgiu durante a Guerra do Paraguai, quando os soldados nA?o podiam fazer fogueira para esquentar a A?gua na hora de fazer o seu chimarrA?o, pois poderiam ser encontrados por seus inimigos. JA? outros afirmam que seu surgimento deve ser creditado aos A�ndios guarani.

Se nA?o podemos negar toda a refrescA?ncia e valor histA?rico e cultural do tererA�, tambA�m devemos admitir que nem todo mundo conhece os valores nutricionais e efeitos que a bebida pode causar a saA?de, nem mesmo parte daquele pessoal que curte se reunir em rodas de a�?teresa�? a�� como o tererA� tambA�m A� chamado.

Por exemplo, vocA? jA? se perguntou o que o consumo da bebida pode causar aos contornos da silhueta? SerA? que o tererA� emagrece ou ele pode estimular o ganho de peso? Vamos descobrir isso agora!

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TererA� emagrece?

A� possA�vel dizer que o tererA� emagrece por conta de seu efeito diurA�tico e da colaboraA�A?o que a bebida traz em relaA�A?o A� diminuiA�A?o da gordura do corpo, conforme explica a nutricionista Carina Trevisan, de Foz do IguaA�u.

Mas nA?o sA?o sA? esses os aspectos que fazem com que possamos considerar a mistura de erva e A?gua fria benA�fica para a perda de peso. A bebida tambA�m age como estimulante para a prA?tica de exercA�cios fA�sicos e estimula o aumento do gasto energA�tico do corpo de seus consumidores.

Sua vantagem em relaA�A?o ao aumento de forA�a muscular e na resistA?ncia do mA?sculo A� fadiga pode fazer com que o desempenho no treino seja melhor e que, por consequA?ncia, um nA?mero ainda maior de calorias seja eliminado.

No entanto, vale ressaltar que nA?o A� o simples consumo da versA?o fria do chimarrA?o que trarA? ganhos em relaA�A?o A� boa forma. Por exemplo, para obter resultados positivos em relaA�A?o ao aumento de gasto energA�tico que a bebida pode proporcionar A� necessA?rio ter uma alimentaA�A?o balanceada e equilibrada, que nA?o abranja uma ingestA?o muito grande de calorias.

AtA� porque de nada adiantarA? ser estimulado a praticar mais atividades, realmente se exercitar mais e conseguir queimar um nA?mero maior de calorias, se a quantidade que vocA? consumir for maior do que a que vocA? elimina.

Portanto, por mais que possamos afirmar que o consumo de tererA� emagrece paraA�quem jA? tenha uma dieta de qualidade e o hA?bito de praticar atividades fA�sicas com frequA?ncia, ele nA?o garante o emagrecimento, principalmente nos casos de pessoas com vida sedentA?ria e alimentaA�A?o fraca, rica em guloseimas e fast food, por exemplo.A�

Fonte:http://www.mundoboaforma.com.br/terere-emagrece-mesmo-beneficios-e-dicas/

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